Врач-диетолог назвала вредные продукты для желающих сбросить лишний вес. Диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Куц перечислила РИА Новости полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления, которых следует избегать худеющим.
К таким продуктам Куц отнесла крабовые палочки, пюре и каши быстрого приготовления, фитнес-батончики и кукурузные хлопья. Специалист объяснила, что в большинстве этих продуктов слишком высокий гликемический индекс.
Диетолог отметила, что этим продуктам всегда можно найти полезную альтернативу — заморозить овощи, бульон, заготовить котлеты из нежирного мяса с минимумом специй, подготовить куриное филе для дальнейшего приготовления.
Читать на u24.ru