Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
cursorinfo.co.il / 3 года назад
argumenti.ru / 3 года назад
Диетолог назвала ягоду, которая поможет бороться со старением и морщинами
Специалист Светлана Фус пишет, что черника богата лишь витамином С (аскорбиновая кислота) - 46,9 % суточной нормы в 100 г ягод и витамином К (филлохинон) - 16,1% соответственно.
А вот каротиноидов (в том числе - лютеина и его изомера зеаксантина) крайне мало. Даже в кабачках и огурцах этих важных компонентов значительно больше.Однако, у черники очень много других полезных свойств.
Наиболее важным ее компонентом являются полифенолы, а именно антоцианы, которые придают ягоде тот самый темно-синий цвет.Антоцианы являются мощными антиоксидантами, что защищают коллаген, уменьшают воспаление, "борются" с морщинами и тусклым цветом лица.⠀"Кроме того, весь состав ягод черники снижает риск развития заболеваний нервной системы,.
Читать на rf-smi.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал продукты, помогающие бороться со стрессом ren.tv / 3 года назад
Диетолог назвала ряд продуктов, которые нельзя есть на ужин ren.tv / 3 года назад
Диетолог Королева назвала продукты, которые помогают бороться со стрессом nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.