Диетолог Надя Шарк советует включать в рацион красную чечевицу. Этот продукт не перегружает ЖКТ и содержит полезный для здоровья растительный протеин, благоприятствующий сгонке жира.
Об этом пишут Актуальные Новости. Стоит употреблять имбирь и кумин – приправы, улучшающие пищеварение и ускоряющие обмен веществ.
Второй можно добавлять в салаты, мясные блюда и бобовые. Имбирь подходит для горячих и охлаждённых напитков. Соевый сыр торфу поможет сохранить фигуру в оптимальном состоянии.
Читать на golos.ua