Влияние пищи на уровень холестерина на первый взгляд может показаться незначительным, учитывая, что печень является основным источником холестерина.
Однако продукты с высоким содержанием холестерина, как правило, также богаты насыщенными жирами, а в некоторых случаях и трансжирами.
Насыщенные жиры и холестерин в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо, молочные продукты с высоким содержанием жира, кожа птицы и выпечка.
Читать на ufacitynews.ru