Авокадо, а также некоторые другие продукты способствуют улучшению памяти. Об этом 22 ноября рассказала врач-диетолог Александра Разаренова.Так, авокадо содержит большое количество калия, клетчатки и антиоксидантов.

Положительное влияние на память также оказывает пантотеновая кислота, дефицит которой может привести к ощущению усталости, пишет РБК.Еще одним полезным для памяти продуктом специалист назвала розмарин, богатый ацетилхолином — веществом, поддерживающим мыслительные процессы.Помимо этого, желающим укрепить память рекомендуется регулярно включать в рацион оливковое масло.

Данный продукт, как отмечает эксперт, является отличным средством профилактики от болезни Альцгеймера.Зеленый чай также поможет улучшить когнитивные способности.

продукты общество дефицит Израиль

Читать на iz.ru

Все новости от iz.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог рассказала о пользе яблок iz.ru / 2 года назад

Диетолог назвала самый полезный для печени продукт iz.ru / 2 года назад

Диетолог рассказала о влиянии питания на выработку антител после вакцинации iz.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

Лента новостей

На главную страницу