Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала семь мифов об углеводах
Боязнь углеводов часто мешает худеющим полноценно и правильно питаться. Эта тема до сих пор окутана мифами и предрассудками, которые стоит развенчать раз и навсегда, передает FaceNews.ua.Диетолог Татьяна Дик назвала самые главные утверждения об углеводах, которые развенчают «страшилки», связанные с ними.⠀1.
Углеводы — это основа рациона, и составлять они должны большую часть калорийности в целом, а именно 45-60 %.2. Есть углеводы можно и нужно вечером.
Не нужно их есть до 12,13,15,16. Они нужны всегда! Наш организм нуждается в них всегда! Важно соблюдать их норму необходимую вам, и в идеале распределять их равномерно на каждый прием пищи.3.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала лучшие продукты для обеденного перерыва lenta.ru / 2 года назад
Диетолог назвала необходимый объем питья в жару iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала особенности питьевого режима в жару online47.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.