Ежедневное употребление зелени способно добавить организму здоровья, омолодить его, повысить иммунитет и даже защитит от возникновения раковых опухолей.
Известный врач-диетолог Анна Елькина назвала виды зелени, которые нужно употреблять ежедневно. Также она объяснила, в каких видах содержится больше всего витаминов и полезных веществ.
Об этом пишет издание UkrHealth. "В рацион обязательно нужно включить шпинат, петрушку, базилик, селеру, рукколу, кейл, брокколи и мяту.
Читать на golos.ua