Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала помогающие бороться с усталостью и стрессом продукты
Индийский диетолог Шивани Сикри назвала продукты, которые взбодрят и помогут справиться с усталостью. Об этом 2 июля сообщается на сайте издания Bangalore Mirror.По словам Сикри, для бодрости организму необходим витамин С, поэтому важно восполнять его дефицит.
Одновременно он укрепит иммунную систему человека. Для этих же целей врач посоветовала добавить в рацион цитрусовые, шпинат и перец.Сил человеку, по словам эксперта, может придать белок, которого много в яйцах и чечевице.
Причиной вялости может быть дефицит железа, которым богаты горох, тофу, киноа, сухофрукты и темный шоколад.Для бодрости специалист посоветовала регулярно пить молоко с шафраном: эта пряность обладает антидепрессивным эффектом и снимает усталость.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала вредные для работы мозга напитки iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала вредные в жару продукты iz.ru / 2 года назад
Диетолог перечислил способствующие похудению сытные продукты iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.