Врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра кандидат медицинских наук Ксения Селезнёва рассказала, что одна из главных ошибок в питании детей – это неразнообразное меню.
Об этом она сообщила в разговоре с Life.ru. Конечно, дети бывают придирчивы в выборе продуктов, но, анализируя их пищевые дневники, я часто вижу скудный набор продуктов. Ксения Селезнёва, диетолог Диетолог отметила, что чем разнообразнее еда, тем больше дети получают микроэлементов и витаминов.
Даже есть одну и ту же кашу каждый день не рекомендуется: можно чередовать гречневую, овсяную и мультизлаковые каши. То же самое касается овощей, фруктов и белковых продуктов.
Читать на piter.tv