Специалист из Швеции рассказала о распространенной ошибке, которую очень часто допускают желающие избавиться от лишних килограммов люди.
Она связана с пищевой ценностью продуктов. Шведский диетолог Сигне Сванфельдт обозначила основную ошибку, которую очень часто допускают те, кто хочет похудеть.
По ее мнению, далеко не все уделяют должное внимание информации о пищевой ценности продуктов, и это в корне неправильно. Она отметила, что, покупая тот или иной товар, нужно внимательно изучать сведения, указанные на упаковке – только так можно избежать попадания в рацион еды с избытком сахара, насыщенных жиров и других добавок, которые не только не помогут похудеть, но и отсрочат этот процесс.
Читать на versia.ru