Диетолог назвал полезные и вредные свойства гречки
Гречка одна из самых полезных круп, блюда с ней необходимы и детям и взрослым, особенно, если ее сочетать с правильными продуктами.Гречку желательно употреблять перед планируемыми физическими нагрузками, сочетая с овощами.
Лучшим дополнением к этой крупе будут овощи, но не мясо, так как гречка не дает белку усваиваться. Об этом заявил "" врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков. "В гречке микроэлементов в десять раз больше, чем в овсянке", — отметил специалист.
Ковальков подчеркнул, что гречку можно назвать самой полезной из всех каш. Однако при ее сочетании с мясом, будут получены жиры, а белок на 30% связан и выведен из организма.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Эндокринолог назвала пять вредных свойств хлеба news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала вредные для здоровья фрукты news.ru / 3 года назад
Диетологи назвали 11 вредных для здоровья продуктов nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.