Фрукты, несмотря на их пользу, могут серьёзно испортить жизнь тем, кто пытается похудеть. О том, каких плодов лучше избегать, если хотите сбросить лишние килограммы, рассказал диетолог, эндокринолог Виктор Жиляев в эфире телеканала «Москва-24».Диетолог объяснила, как сэкономить на здоровом питанииПервыми под раздачу попали бананы из-за высокой калорийности – худеющим он предложил ограничиться одним бананом в день и с оговоркой.Следующим в запретный список специалист поставил виноград, содержащий 63 килокалории в 100 граммах (это примерно одна веточка), а также черешню – её, при диете, съедать стоит не больше горсти в день.Кроме того, эксперт напомнил, что сухофрукты – не низкокалорийный продукт, с которым также стоит быть аккуратнее.
Читать на online47.ru