Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о двух главных напитках, которые помогают эффективно похудеть. Врач рассказал, что коллеги нередко сталкиваются с жалобами на остановку веса, который никак не уменьшается даже при условии, что человек продолжает снижать калорийность рациона.
По словам Ковалькова, в таком случае необходимо увеличить спортивные нагрузки. Дело в том, что у каждого есть удельный основной обмен, включающий главные процессы в организме.
К ним относятся мыслительная деятельность и работа внутренних органов. На эти процессы тратится около 80% получаемой из продуктов питания энергии.
Читать на u24.ru