Исследователи проводили научные эксперименты, которые доказали пользу воды для избавления от лишнего веса. Добровольцы выпивали по поллитра жидкости перед приемами пищи.
По итогам испытаний, все участники смогли сбросить несколько килограммов. Диетолог порекомендовал выпивать стакан перед каждым приемом пищи для похудения.
Кроме того, вода способствует улучшению здоровья. При этом рекомендуется употреблять чистую воду без газа. Полезно выпивать стакан воды не только перед едой, но и после сна.
Читать на inforeactor.ru