Академик дал советы по похудению, отметив, что изменений системы питания не достаточно. Также эксперт рассказал, какие продукты следует употреблять зимой.
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян в рамках пресс-конференции ответил на вопрос девушки о том, как можно похудеть на 15 кг.
По словам эксперта, необходимо ограничить среднесуточную норму 1,5 тыс. калорий. Он рекомендовал исключить из рациона сахар, колбасы и сосиски, жирную пищу, заменить из нежирными рыбой и отварным мясом.
Читать на runews24.ru