Вокруг бананов существует огромное количество мифов. Считается, что они способствуют похудению, помогают бороться с бессонницей и улучшают работу кишечника.
Диетолог Михаил Гинзбург усомнился в пользе этих плодов. Изображение взято с: Pixabay.com По словам специалиста, бананы вряд ли можно считать полезнее других фруктов.
Однако эти плоды точно более калорийные, поэтому утверждение о том, что они способствуют похудению - миф. В данном продукте содержится около 80 калорий на 100 граммов.
Читать на actualnews.org