Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ufacitynews.ru / 2 года назад
actualnews.org / 2 года назад
Диетолог Мелехина объяснила, как безболезненно снизить потребление сладкого
Многим людям сахар необходим так же, как жидкость. Но одно из следствий злоупотребления сладостями – лишний вес. Неудивительно, что кто-то решается полностью от них отказаться, чтобы похудеть и в целом вернуться к более здоровому питанию.
Эффект «сахарной ломки» научно не доказан, однако мало кому удается безболезненно лишить себя сладкого. Сахар – это углеводы, энергия, к которой организм привыкает и от недостатка впадает в стресс. «Если просто убрать сахар и ничего не добавить взамен, то будет дефицит углеводов и дефицит энергии.
Наша задача – при сокращении сахара увеличить потребление других углеводов», – говорит директор Центра диетологии Анна Мелехина.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог Макиша объяснила, в чём заключается вред мармеладных витаминов для детей argumenti.ru / 2 года назад
Диетолог Дианова объяснила, как сделать вкусный и полезный бутерброд mk.ru / 2 года назад
Диетолог Дианова объяснила, почему нельзя есть гречку каждый день actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.