Севшие на диету люди нередко признаются, что на определенном этапе «вес встал» и не движется в сторону снижения показателей.
По словам диетолога Алексея Ковалькова, в данном случае необходимо ввести физические нагрузки. Изображение взято с: Pxhere.com Врач рассказал, что коллеги нередко сталкиваются с жалобами на остановку веса, который никак не уменьшается даже при условии, что человек продолжает снижать калорийность рациона.
По словам Ковалькова, в таком случае необходимо увеличить спортивные нагрузки. Дело в том, что у каждого есть удельный основной обмен, включающий главные процессы в организме.
Читать на actualnews.org