Диетолог Королёва дала рекомендации по питанию в нерабочие дни
Врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королёва дала рекомендации по питанию в нерабочие дни.«Безусловно, надо отдавать предпочтение натуральным продуктам.
Обязательно должны быть источники белка — мясо, рыба, птица. А также зерновые, крупы, при хорошей переносимости — молочные продукты.
Ешьте побольше овощей», — заявила она в беседе с радио Sputnik.По её мнению, после 19:00 лучше не есть, чтобы позволить организму отдохнуть.Также важно не забывать о физической активности и режиме сна, считает Королёва.В свою очередь врач-диетолог Наталия Герасимова в беседе с газетой «Известия» выразила мнение, что нужно сделать акцент на домашней еде, на блюдах попроще, в которых не так много соли, жиров,.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Врач Яровова заявила, что зависимость от сладкого возникает при нехватке микроэлементов и стрессе inforeactor.ru / 2 года назад
Диетолог Королёва рассказала о продуктах, способствующих долголетию russian.rt.com / 2 года назад
Врач рассказала, какие продукты помогают организму не заболеть коронавирусом gubdaily.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.