Уфа продукты здоровье общество Уфа
/ ufacitynews.ru

Диетолог из Уфы объяснила, почему нельзя делать большие перерывы между едой

Диетолог, гастроэнтеролог из Уфы Индира Гималтдинова рассказала, чем нужно перекусывать тем, кто стремится поддерживать физическую форму и здоровье.

Также она сообщила, сколько должны длиться перерывы между приемами пищи. Врач рекомендует делать два перекуса – между завтраком и обедом и между обедом и ужином.

В первой половине дня диетолог советует перекусывать фруктами (300-400 граммов), диетической выпечкой, орехами, кисломолочными продуктами.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA