Диетолог Инна Кононенко перечислила варианты полезного завтрака
Варианты полезных завтраков для школьников и детей перечислила врач-диетолог Инна Кононенко в программе "Утро в Петербурге" на телеканале "Санкт-Петербург".Кононенко продукты, которые обязательно должны быть включены в завтрак.
Он должен быть сытным, с полезными веществами для иммунитета, умственной деятельности и хорошего зрения. Поэтому утром необходимо есть яйца, так как в них содержится лецитин, который способствует работе мозга.Также можно приготовить яйцо пашот с кунжутными семечками и авокадо.
В кунжуте есть кальций для роста детей, смены у них зубов, а в авокадо много растительных жиров.Детям не рекомендовано давать на завтрак мюсли, хлопья, каши быстрого приготовления, и не стоит приучать их к бутербродам, к сухомятке, сообщила
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какие продукты помогут отбить тягу к сладкому expert.ru / 3 года назад
Диетолог объяснил, что надо есть, чтобы не хотеть сладкого rosbalt.ru / 3 года назад
Перечислены регионы России с новыми случаями коронавируса за сутки piter.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.