Диетолог и психолог рассказали о способах подготовки организма к зиме
Диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол и семейный психолог Наталья Панфилова в беседе с RT рассказали, как подготовить организм к зиме.По мнению диетолога, пища зимой должна быть калорийной, чтобы человек сохранял энергию и мог согреться.«Самое главное, чтобы питание было разнообразным.
Оно и летом должно быть разнообразным. И не исключаются салаты из овощей и фрукты, свежевыжатые соки. Это всегда хорошо, потому что витаминизация нужна, особенно в условиях пандемии.
Необходимо, чтобы витамины поступали и наш организм боролся с инфекциями», — объяснила Хорол.В свою очередь, психолог отметила, что готовиться к затяжным осенним и зимним вечерам нужно заранее.«Может, оставлять какие-то дела, которые можно делать дома.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог назвал способ правильно просыпаться для продуктивного дня iz.ru / 2 года назад
Российский диетолог назвала самый опасный для организма орех news.vse42.ru / 2 года назад
Психолог рассказал, как просыпаться бодрым зимой mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.