Диетолог Гудсон: Употребление лосося поможет восполнить нехватку витамина D в организме
Диетолог Эми Гудсон рассказала о самом лучшем продукте, содержащем витамин D. По итогам исследования, который был проведён лабораторией «Гемотест», стало известно, что дефицит данного микроэлемента присутствует у 67% россиян.
Изображение взято с: pixabay.com Зачастую нехватка витамина D наблюдается у мужчин и женщин возрастом 25-34 лет. Гудсон сообщила, чтобы устранить дефицит микроэлемента в организме, рекомендуется съедать 100 г атлантического лосося, в котором содержится 66% суточной нормы.
Витамин D содержится в большом количестве в диком лососе, однако в искусственно выращенном его также много. «В состав одного куска лосося входит не только полезный микроэлемент, но и омега-3 жирные кислоты, высококачественный белок и другие.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Употребление определенного продукта позволяет восполнить дефицит витамина D smartmoney.one / 2 года назад
Нехватку витамина группы В назвали причиной преждевременной седины volg.mk.ru / 2 года назад
Употребление определенного продукта позволяет восполнить дефицит витамина D ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.