По словам медицинского специалиста, употребление овсянки может нанести непоправимый вред людям, страдающим патологиями желудочно-кишечного тракта, в особенности синдромом раздраженного кишечника, передает Eat This, Not That!
Диетолог посоветовала заменить овсянку на гречневую, пшеничную или рисовую крупу, а также отказаться от добавления сахара и большого количества фруктов в кашу.
Полезные свойства овсянки, которые помогут эффективно похудеть, ранее назвала американский диетолог Триста Бест. Крупа обладает большим количеством полезных веществ и помогает избавиться от лишних килограммов.
Читать на inforeactor.ru