Диетолог отметила, что необходимо обращать внимание на скрытые источники сахара при составлении рациона питания. Это объясняется тем, что употребление добавленных сахаров нежелательно.
По словам медицинского специалиста, избыточное потребление сахара негативно влияет на функцию коллагена, что вызывает ускоренное старение кожи и наносит вред здоровью печени.
Особое внимание необходимо обращать на йогурты, полуфабрикаты, творог, каши быстрого приготовления, а также сухие завтраки, подытожила Зеленцова.
Читать на inforeactor.ru