У Золушки карета превращалась в тыкву после 00:00, у современных женщин, видимо, калории превращаются в жир после 18:00. Так ли это на самом деле?
Диетолог Андрей Невский отметил, что нужно есть за час-два перед сном и обязательно включать в последний приём пищи углеводы.
И так похудеется лучше, чем с голодовкой после 18:00. О том, каким должен быть ужин, эксперт рассказал на своей странице в Instagram.
Читать на golos.ua