Диетолог Анжелика Дюваль рассказала в СМИ о вреде картофеля, если употреблять его на ночь. К тому же, не следует есть отварной овощ вместе с кожурой.
Изображение взято с: pixabay.com Анжелика Дюваль рекомендует есть картошку лишь в дневное время, так как в этом случае поджелудочная железа работает без излишней нагрузки и данные овощи полностью усваиваются.
Эксперт не советует употреблять горячий картофель, запеченный в духовке, отварной или жареный. В таком случае организм всасывает выделяемые сахара, что провоцирует излишнюю полноту.
Читать на actualnews.org