Об этом сообщила кандидат медицинских наук, заведующая областным диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инна Пичугина.
При недостатке этого витамина, содержащегося в зеленых продуктах, в организме снижается интерлейкин, из-за чего начинаются проблемы с иммунной системой, а старение организма ускоряется.
Большое количество данного витамина содержится в продуктах зеленого цвета, таких как шпинат, салат-латук и капуста, а также в печени.
Читать на u24.ru