Витамин D необходим для развития мозга, здоровья нервной системы и работы иммунитета. Именно поэтому многие специалисты в области здравоохранения настоятельно рекомендуют его принимать в виде пищевых добавок.
Осенью и зимой из-за недостатка солнца дефицит витамина особенно распространен. Нехватка вещества является «серьезной проблемой», считают врачи.
Они заметили, что дефицит этого витамина часто встречается у пациентов с болезнями Паркинсона и Альцгеймера. Кроме того, люди с нехваткой витамина D подвергаются в 2,4 раза большему риску когнитивных нарушений, пишет Express.
Читать на profile.ru