Дефицит витамина B12 в организме может отражаться на внешнем виде человека. Это вещество помогает поддерживать здоровье нервов, клеток крови и создавать ДНК.
Поэтому в случае нехватки витамина, может возникнуть анемия. На дефицит B12 укажут несколько главных симптомов. Изменение цвета кожи При анемии кожа может приобретать бледный или желтоватый оттенок.
Однако это не означает, что люди с таким цветом кожи страдают от недостатка витамина. В этом случае важно следить именно за изменениями.
Читать на profile.ru