Витамин B6 является одним из незаменимых витаминов группы B, содержится в самых разных продуктах питания, в том числе в рыбе и мясе, и участвует более чем в 100 реакциях в организме.
Недостаток этого вещества может стать причиной ряда серьезных проблем со здоровьем. Симптомы дефицита витамина B6 назвали специалисты.
Проблемная кожа Витамин B6 необходим для образования коллагена – белка, который требуется для поддержания здоровья кожи. Дефицит этого вещества провоцирует распространенное воспалительное кожное заболевание – дерматит.
Читать на profile.ru