Узнаю по походке: как дефицит витамина B12 влияет на ходьбу
Витамин В12 – один из наиболее важных для поддержания здоровья. Однако у многих наблюдается его дефицит. Получить этот витамин можно из еды, на которую необходимо обратить внимание при наличии определенных симптомов нехватки микроэлемента.
Главная причина дефицита в том, что витамин В12 не вырабатывается нашим организмом, при этом он помогает выработке красных кровяных телец, поддержанию здоровья клеток нервной системы и ДНК.
Основным источником этого вещества являются продукты питания животного происхождения – мясо, молоко. При нехватке B12 могут появиться такие неприятные симптомы, как потеря памяти, потеря координации и даже повреждение нервной системы.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
На дефицит витамина B12 укажет необычное состояние языка profile.ru / 2 года назад
Текстура языка может предупреждать о дефиците витамина В12 ufacitynews.ru / 2 года назад
Нехватка витамина B12: как обнаружить дефицит по глазам pravda-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.