Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Daily Express (Великобритания): 10 продуктов, которые помогут улучшить ваш сон
Среднестатистический британец спит примерно по 7,6 часа в сутки, и некоторым людям этого достаточно. У всех нас разные потребности в смысле продолжительности ночного сна, однако Национальная служба здравоохранения Великобритании утверждает, что взрослым людям необходимо спать примерно 6-9 часов в сутки.
Если у вас не получается столько спать, последствия в краткосрочной и долгосрочной перспективе могут оказаться чрезвычайно тяжелыми.К счастью, вы можете восполнить дефицит сна и улучшить его качество с помощью правильных продуктов питания.
Издание Daily Express побеседовало с врачом высшей категории Алексом Димитруи (Alex Dimitrui), который является специалистом в области психиатрии и медицины сна, чтобы выяснить, какие продукты лучше всего
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
Диабет 2 типа: «свежий» напиток красного цвета, который снижает уровень сахара в крови в течение нескольких минут после приема (Daily Express, Великобритания) inosmi.ru / 2 года назад
Прорыв в борьбе с деменцией: продукты, ежедневное употребление которых существенно снижает риск ее развития (Daily Express, Великобритания) inosmi.ru / 2 года назад
Деменция: «трудность» посреди ночи, которая может свидетельствовать о начале деменции (Daily Express, Великобритания) inosmi.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.