/ nv.ua
Чтобы сохранить здоровье. Как правильно спать и питаться во время пандемии
Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество определенных витаминов и минераловПитание и образ жизни играют важную роль и в обычных условиях, а в период эпидемии они особенно важны.
Наше психоэмоциональное состояние, метеозависимость, сон, правильный рацион, баланс положительных эмоций и семейное благополучие очень сильно влияют на активность иммунной системы.
Вот несколько рекомендаций для поддержания здоровья, основанных на доказанных фактах и надежных исследованиях.В период эпидемии стоит избегать ограничительных диет, так как они нарушают стероидный обмен, а значит, вредят надпочечникам, которые отвечают за выработку кортизола — главного гормона адаптации организма.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали, как правильно должны питаться люди с псориазом newinform.com / 3 года назад
Как сохранить здоровье печени: советы врача skuke.net / 3 года назад
Нарколог рассказал, как сохранить здоровье на новогодних каникулах politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.