Сон - это неотъемлемая часть нашей жизни. Он необходим для восстановления сил, здоровья и хорошего самочувствия. Однако мало кто знает, что сон также играет важную роль в похудении.
Подробнее о том, как сон влияет на похудение, читайте в нашем материале. Недавние исследования показали, что сон также играет важную роль в похудении.
Когда мы не высыпаемся, наш организм выделяет больше гормона грелина, который отвечает за чувство голода. В результате мы больше едим и, как следствие, набираем вес.
Читать на ukrainianwall.com