Что полезнее: кофе или цикорий?

«Популярная механика».Цикорий позиционируется как более здоровый заменитель кофе. Однако назвать эти продукты идентичными нельзя — у них есть ряд ключевых отличий, которые следует иметь в виду, если вы выбираете между кофе и напитком из цикория.Чем кофе отличается от цикория?КофеКофе обладает более богатым и ярким вкусом и более насыщенным ароматом, чем цикорий.Кофейные зерна содержат кофеин, который является стимулятором.

Он может уменьшить сонливость и усталость, а также улучшить концентрацию внимания и координацию движений. Однако большое количество кофеина также может привести к побочным эффектам, таким как раздражительность, нервозность, головные боли, мышечный тремор и так далее.Кофе может негативно повлиять на пищеварительную систему — он может вызвать повышение уровня кислоты в желудке, вздутие живота, рвоту и другие последствия, если употреблять его натощак.Беременные женщины могут спокойно пить около 200 мг кофеина в день, что равно одной большой чашке.Кофе — хороший источник антиоксидантов.

Его бобы содержат витамин В2 и магний.Кофе помогает поддерживать здоровье мозга, он может быть полезен для печени и сердечно-сосудистой системы, а также улучшает концентрацию внимания и физическую выносливость.Кофе небезопасен для детей.