Волгоград люди общество творчество досуг депрессия Здоровье и красота мозг Волгоград
/ volg.mk.ru

Что нужно делать, чтобы продлить жизнь на 10 лет – ученые

Ученые порекомендовали соблюдать средиземноморскую диету, в которой присутствует множество овощей, фруктов, а также цельнозерновых.

Такая еда, по их мнению, уменьшает вероятность развития рака, проблем с сердцем и сосудами, ухудшения состояния головного мозга, возникновения метаболического синдрома, а также депрессии, передает «МК в Волгограде» со ссылкой на Express.

Также специалисты советуют избегать стрессовых ситуаций и искать радость во всем. Как оказалось, у счастливых людей риск преждевременной смерти снижается на 3,7%.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA