Что есть осенью: ТОП-7 самых полезных сезонных продуктов
Сезонные овощи, фрукты и ягоды помогут поддержать организм, защититься от вирусов и не набрать вес. Чаще включай в рацион эти суперпродукты – именно их нужно есть осенью, ведь это полезно, доступно и вкусно!
клетчатки, органических кислот и пектинов.Эти вещества усиливают перистальтику кишечника и оздоравливают его микрофлору. Если у тебя возникли проблемы в работе кишечника, съешь натощак 50–100 г вареной свеклы, заправленной растительным маслом – действует безотказно.Кстати, свежий сок свеклы помогает восстановить силы после болезни.
Пей его по 1 ч. л. 2–3 раза в день за 15–20 минут до еды, постепенно увеличивая дозу до 100 мл.Один из лидеров по содержанию витамина А и железа.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Для силы и выносливости: 5 самых полезных продуктов для спортсменов ridus.ru / 3 года назад
Препятствуют старению кожи: диетолог рассказала о полезных продуктах, которые необходимо есть каждый день vchaspik.ua / 3 года назад
Осенью в России ожидается сильнейшее подорожание товаров и продуктов pravda-tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.