Источник: инстаграм Елены Кален Какие блюда подойдут для ужина, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Полезно Почему нельзя есть раз в день: известная тренер рассказала о последствиях Что делать, если именно вечером хочется есть больше всего?
Жесткий запрет часто заканчивается срывом. Поэтому, знаете, лучше все же позволить себе небольшой ужин, – отметила Кален. Тушеные овощи – отличный вариант для ужина / Фото povar Интересно Почему нельзя голодать на диетах: тренер предупредила о последствиях Овощи не создают тяжести в желудке и перевариваются в течение 30-40 минут.
Читать на 24tv.ua