Мысль о том, что здоровое питание очень сложное и финансово затратное — ошибочно. Поскольку самые обычные и доступные продукты являются основой рациона долгожителей.
Как сообщает издание Maximum, среди всех продуктов долгожители выделили четыре основных, которые помогают им оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми.
Loading... брокколи Эксперты советуют включить брокколи в свой рацион, так как в ней содержится масса витаминов и полезных веществ, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Читать на narodna-pravda.ua