Специалисты рассказали о пользе употребления определенных продуктов для поддержания психического здоровья, сообщает «Профиль» со ссылкой на Eat This, Not That!.
Известно, что на психическое здоровье влияют такие факторы, как образ жизни и окружение человека. Эксперты перечислили популярные продукты, также способствующие поддержанию психического здоровья, среди них: - яйца.
Этот продукт обогащен омега-3 жирными кислотами, йодом, цинком и витаминами группы B, что делает его полезным для поднятия настроению и длительного сохранения чувства сытости; - зеленые листовые овощи.
Читать на ufacitynews.ru