Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Четыре привычки перед сном могут привести к бессоннице
Определенные привычки в вечернее время могут ухудшить качество сна или привести к бессоннице. Эксперты рассказали, от каких занятий следует отказаться.
Занятия спортом перед сном. Физические упражнения полезны для здоровья, однако следует соблюдать перерыв в несколько часов между тренировкой и отходом ко сну.
В противном случае тренировки не утомят, а снова разбудят. Острое. Острая пища также стимулирует кровообращение, что затрудняет засыпание, пишет Focus.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Названы четыре привычки, которые снижают риск болезней сердца и рака ukrainianwall.com / 2 года назад
Четыре саратовских автобусных маршрута могут опять остаться без перевозчика (среди них популярная «шестерка») nversia.ru / 2 года назад
Психолог рассказал, что видеоигры перед сном могут приводить к бессоннице ivbg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.