Черный чай является одним из самых популярных напитков во всем мире. Однако далеко не все знают о его полезных свойствах. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале медицинских наук, черный чай содержит антиоксиданты, называемые полифенолами.
В них присутствуют катехины и флавоноиды, которые защищают от развития хронических заболеваний. Портал Eat This, Not That! собрал данные разных исследований и выделил преимущества черного чая для здоровья.
Снижает уровень "плохого" холестерина Благодаря антиоксидантам, содержащимся в черном чае, этот напиток может повысить "хороший" холестерин ЛПВП и снизить "плохой" холестерин ЛПНП, говорится в исследовании, опубликованном в Nutrition Research.
Читать на profile.ru