продукты питания витамин D
/ skuke.net

Чем питаться, чтобы укрепить кости и подрасти?

аминокислоты — «кирпичи» для строительства молекул — поступают в основном, а некоторые исключительно с пищей. Ряд аминокислот синтезирует микробиом — заселяющие кишечник микроорганизмы.Обогащая меню пробиотиками (полезными бактериями) и пребиотиками (нужными им продуктами), мы обеспечиваем «сырьём» нашу «биофабрику» по производству аминокислот.Кроме белков скелет нуждается в кальции, магнии, фосфоре, витамине D.Вот некоторые продукты питания, содержащие перечисленные (и другие) соединения и элементы, влияние которых на развитие и здоровье костей подтверждено научными исследованиями.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA