Тег audio не поддерживается вашим браузером. Лишний вес - причина многих заболеваний: от гипертонии до артрита. Люди с ожирением испытывают также немало других проблем.
Главный принцип похудения - потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Тогда, по словам диетолога Елены Соломатиной, организм начнет сжигать жировую прослойку.
По словам эксперта, важно вовремя скорректировать рацион питания. Еще один принцип правильного питания: нужно отказаться от быстрых углеводов - выпечки, риса, фастфуда, газировки, сладостей.
Читать на ulpravda.ru