Сельдь необходимо есть склонным к набору лишнего веса людям, а также тем, кто регулярно испытывает стресс и очень много работает.
Соответствующей информацией поделилась диетолог Маргарита Королева. Продукт будет полезен тем, кто страдает из-за недостатка сна, подчеркнула врач. «Сельдь содержит витамины А, D, Е и К, а также белок.
Любой белок нужен для строительства клеточных мембран, формирования ферментов и гормонов», – добавила Королева. Питаться селедкой на регулярной основе не нужно, потому что в этом продукте содержится вредное для человеческого организма количество соли, резюмировала врач.
Читать на obzor.lt