Изменение продолжительности светового дня и похолодание на улице может ухудшить моральное самочувствие. Это может быть симптомом сезонного аффективного расстройства - вариации депрессии, которая зависит от времени года.
Чаще всего возникает осенью и зимой. Его признаки: усталость, потеря интереса к окружающим событиям и любимым хобби, уменьшение аппетита и постоянное желание спать.
Чтобы выбраться из этого состояния стоит чаще бывать на улице, когда еще светло. Это снизит сонливость и улучшит настроение.
Читать на ren.tv