Британский ученый обнаружил, что горячая ванная может заменить тренировки
Регулярный прием горячих ванн, горячий гидромассаж или сауна помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и в целом оказывают влияние, которое можно сравнить с эффектом во время аэробных упражнений низкой и средней интенсивности: ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде, передает The Conversation.
Горячая ванна усиливает кровоток, нормализует артериальное давление и воспаление, обеспечивает более надежный контроль над показателями уровня сахара в крови для людей с диабетом второго типа.
Тем не менее полностью отказываться от спорта нельзя, потому что только активные физические нагрузки способны укрепить мускулатуру и минеральную плотность костей, не говоря о эффективной борьбе с лишним весом.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Британские учёные назвали насморк и боль в горле новыми симптомами COVID-19 argumenti.ru / 2 года назад
Ученые выяснили, что горячей ванной или сауной можно заменить бег трусцой strana.ua / 2 года назад
Британские ученые обнаружили новое последствие коронавируса real-vin.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.