Головная боль, тошнота, слабость – этих неприятных симптомов можно если не избежать, то хотя облегчить их, если накануне соблюдать несколько правил.
Как говорит специалист по вопросам гидратации Ник Хирд, осторожно нужно вести себя с игристыми винами и газированными напитками: из-за углекислого газа они особенно «качественно» опьяняют.
Также Хирд советует после каждого бокала пить воду. Алкоголь обладает мочегонным эффектом. Интенсивная потеря влаги означает, что организм активно теряет электролиты, а значит, повышается риск тяжелого похмелья.
Читать на mk.ru