Pixabay.com 26 марта 2021 Темы: Исследование, Красота и здоровье Национальная служба здравоохранения Великобритании определила лимит, согласно которому можно за неделю без вреда для здоровья сбросить 0,5-1 килограмм, передает РИА «Новости».
Чтобы добиться таких результатов, специалисты советуют снизить калорийность рациона и увеличить показатели физической активности.
Если речь идет о резком снижении веса, велика вероятность, что в перспективе вес вернется довольно быстро. Резкое похудание не является устойчивым и чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.
Читать на novostidnya24.ru